• Eine rutschfeste Sport-/Yogamatte, Decke und Kissen

• Bequeme Kleidung und evtl. warme Socken für die Endentspannung

• Am besten isst Du ca. 2 Stunden vor dem Yoga keine große Mahlzeit

• Trinken
  
  

Du kannst gerne eine unverbindliche Probestunde für 10,00 € vereinbaren. Solltest du dich nach der Stunde für den Einstieg in den Kurs entscheiden, wird die anteilige Kursgebühr noch fällig.

Bitte melde dich zuvor per E-Mail oder Telefon an, da die Zahl der Teilnehmer*innen pro Kurs begrenzt ist.

Anmelden zur Probestunde kannst du dich hier.

Auch wenn du noch nicht so gelenkig bist, kannst du Yoga machen. Du musst nicht sportlich sein und auch ein hohes Alter ist kein Hindernis!

Ein guter Einstieg ist der Kurs “Hatha Yoga: sanft & entspannend”, welcher insbesondere für Anfänger*innen gut geeignet ist. Individuelle Bedürfnisse können berücksichtigt werden.

Solltest du körperliche Beschwerden haben, kläre dies vorher mit deinem Arzt ab.

Hatha Yoga: sanft & entspanned Freitags 16 Uhr:

Wenn du noch nie Yoga geübt oder bisher eher wenig Erfahrung gesammelt hast.

Hatha Yoga: kraftvoll & dynamisch Freitags 18 Uhr:

Für alle, die bereits Yoga geübt sind oder generell ein gutes Körpergefühl mitbringen.

Ein Yoga Kurs besteht aus 10 Terminen à 90 Minuten und kostet 130,00 €.

Du willst eine Yoga Stunde oder einen Kurs verschenken? Gerne stelle ich dir einen Gutschein aus.

Der Gutschein ist innerhalb von drei Jahren einzulösen.

Du findest Parkmöglichkeiten unterhalb des Studios. Die Straße heißt “In der Stelzbach”. Über den Treppenaufgang kommst du zum Haupteingang.

Die Toiletten findest du vor dem Yogaraum. Ein Garderobenraum befindet sich nebenan.

Yoga kann dir in der Schwangerschaft helfen dich körperlich fitter, mental und emotional ausgeglichener zu fühlen. Du kannst besser mit der körperlichen Umstellung umgehen, sodass du dich gelassener auf die Geburt und die Zeit mit deinem Baby freuen kannst.

Achte beim Yoga genau auf deinen Körper, was sich für dich gut anfühlt und lege ggf. öfter mal eine kleine Pause ein.

Kläre die Teilnahme am Kurs vorher mit deinem Arzt ab.